Oldal kiválasztása

Öt dolog, ami Veled kell, hogy legyen, ha biciklizni mész…

Biztosan találkoztál a gondolattal, hogy tégy valamit az egészségedért, s hogy sportolni kellene…

Az egészség és a természet pedig elválaszthatatlanok, így miért ne a természetbe járnál sportolni?!
Ezeket a vágyakat, elhatározásokat csak el kell kezdeni, s ha élményként, esetleg kalandként éled meg, akkor maguktól fognak beilleszkedni mindennapjaidba, s lesznek elválaszthatatlan részed.

A kezdéshez pedig, ha szeretnél űzni valamilyen sportot, de nem tudod mi a Neked való, akkor emlékezz: kiskorodban a szép időben felpattantál a színes kis biciklidre, és neki vágtál az utcáknak… Most miért ne tehetnéd ugyanezt csak komolyabb célokkal?

Akár egyedül, akár társasággal indulsz neki, a biciklizés bármely életkorban nagyszerű mozgásforma tudományos alapokon is. Megszépülsz, megfiatalodsz, testben és lélekben egyaránt. Erősíted az immunrendszeredet, javítod a reflexeidet, és a vérkeringésed, fokozod a teljesítményedet fizikai és szellemi vonalon egyaránt. S ha ezek miatt nem indultál még neki felfedezni a világot kétkeréken, jó hír, hogy a kerékpározás szociális oldala legalább annyira előnyös, mint maga a testmozgás: kisgyerektől nagyszülőkig mindenki együtt tudja élvezni, minden bringás közösségbe fogad, a távolságok áthidalhatók lesznek, felfedezheted a világot.

… és mielőtt nekiindulnál, az útvonal kitalálása, valamint a biciklid állapotának szintre hozása mellett KIEMELTEN fontos a felszerelés, hogy mi legyen mindenképpen Nálad.
Mivel a kerékpározás is egy túra technikai kiegészítésekkel, így legelső körben javasoljuk, olvasd el az 5 dolog, ami Veled kell, hogy legyen, ha túrázni mész… cikkünket ötletmerítőnek, majd egészítsd ki csomagod az alábbiakkal, igényed szerint:

  • az élményért: Rád szabott, beállított #1 kerékpár
  • gyorssegélyt jelentő könnyű szerszámok;
  • fenntarthatóság: #2 defektjavító spray, és #2 pumpa
  • kötelező feleszelés (biztonság-KRESZ ismerete)
    • #3 sisak (kiemelt a fej védelme),
    • láthatósági mellény,
    • lámpa (látni, és látszani)
  • kényelmi funkciók: biciklis (nap)szemüveg; bokapánt; hátizsák/biciklistáska, amiben elfér, amit magaddal akarsz vinni, és nem több, nem kevesebb;
  • megfelelő mennyiségű folyadék (a szokásos igény*3)
  • iratok, telefon

Természetesen ezek az alapok, de szükséges megemlíteni a külső tényezőket, amelyek befolyásolhatják a szükséges felszerelésedet, és amelyekről más cikkeinkben részletesebben olvashatsz:

  • az első vízválasztó, hogy milyen program keretén belül bicajozol, mert nem mindegy milyen biciklit választasz, milyen kerékpárkellékek, vagy kiegészítők kellenek, és milyen egyéni igények jelenhetnek meg. Mert mehetsz aszfalton, erdőben, teremben, cement- vagy fapályán, épített akadályokon, terepen, félcsőben. Olimpia, Tour de France, mezőnyverseny, időfutam, egynapos-többnapos maraton, avagy ki lefelé a leggyorsabb – vagy épp mindez felfelé, egyensúlyozás művészetével korláton, vagy lépcsőn, raklapokon és teremben, stb.
  • család, barátok, Te, és a természet: kikkel vágsz neki a felfedezésnek, mert viheted az egész család szükséges felszerelését, de oda is adhatod annak, aki szívesebben viszi
  • ismert, vagy ismeretlen a terep, hiszen mindig szükséged lehet az alapcsomagra, de az új hely felfedezése nagyobb felkészülést igényel az esetleges váratlan kalandok miatt
  • az aktuális időjárás is fontos, mert nem csak esőben érhet meglepetés, hanem a nagy melegre is készülni kell.

A felkészülés után pedig pattanj nyeregbe: vár a végtelen, és tovább.

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.